می‌دانید استرس با بدنتان چه می‌کند؟ بعد از خواندن این مطلب سعی می‌کنید بیشتر خونسرد بمانید

0 3,525

مرتبا شنیده‌اید که استرس برای بدن مضر است اما آیا می‌دانید استرس چطور و تا چه حد روی ارگان‌ها و سلول‌های بدن اثر منفی می‌گذارد.


شاید با خودتان بگویید که به هر حال استرس جزئ جدایی‌ناپذیر از زندگی است. درست است اما در دراز مدت زمانی که استرس مزمن ‌شود اثرات آن ماندگار و اسف‌بار خواهند شد.

استرس در درجه نخست بر قلب و فشار خون و عروق خونی اثر می‌گذارد و احتمال سکته خونی و مغزی را بالا می‌برد. استرس همچنین اثر منفی بر دستگاه گوارش دارد و زمینه‌ساز سندروم روده تحریک‌پذیر است.

سوزش معده، ترش کردن، آکنه، خستگی‌های شدید و ممتد، کشش‌های عضلانی، سردرد، ریزش مو و چاقی از دیگر اثرات استرس بر بدن است. فراموش نباید کرد که استرس سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند و آن را در برابر بیماری‌های عفونی آسیب‌پذیر خواهد کرد.

به اشتراک بگذارید

قرار دادن یک دیدگاه